Strese Karşı 10 Etkili Adım
Strese karşı atılması gereken adımlar hakkında bilgi veren Uzm. Psikolog Jülide Unutmaz, önemli mesajlar verdi.
Araştırmaya göre ABD’de 50 yaş altı kişilerde görülen kanser vakaları arttı
Araştırmaya göre ABD’de 50 yaş altı kişilerde görülen kanser vakaları arttı
Uzmanı uyardı: Erken teşhisle görme kaybının önüne geçmek mümkün
Uzmanı uyardı: Erken teşhisle görme kaybının önüne geçmek mümkün
Günde 1 bardak içen yaşadı! Suda bekletince magnezyumu roketliyor, kramplara veda
Yaşam trendlerinin öncüsü haline gelen chia tohumu, küçük boyutuna rağmen büyük faydalarıyla dikkat çekiyor. Özellikle suda bekletilerek tüketildiğinde jel kıvamına gelen chia tohumu, magnezyum depolarını fulleyen faydalı bir etkiye sahip. Ancak tek faydası bununla sınırlı kalmıyor, vücuda sayısız etkisi var. İşte chia tohumunun etkileri ve doğru tüketim yöntemi.
Sağlıklı yaşamın anahtarı! Mevsim geçişleri bağırsak mikrobiyotasını nasıl etkiliyor?
Bağırsak mikrobiyotasının, mevsimsel çevre değişikliklerine ve diyet farklılıklarına duyarlı olduğunun söyleyen Uzman Diyetisyen Didem Yıldız Küçük, mevsim geçişinde ortaya çıkabilecek sorunları anlattı.